Del av en dag

Jag tar ett djupt andetag och pustar ut. Låter som jag genomlidit sju svåra år. Så är det inte. Jag har haft en bra dag. Glada, energiska barn, hjälp av mina fina föräldrar och en man på bättringsvägen. Jag är bara trött. Trött i kroppen, trött i själen. Den ska få vila en stund tänker jag och lägger mig på sängen. Scrollar runt bland Youtube-videor. Fastnar vid en gammal favorit. Yoga Nidra, 10 min. Total avslappning. Jag knäpper på ljudet och låter mig föras med.

Andningen blir djupare, kroppen tyngre. Fingrar domnar och likaså tår. Underlaget försvinner under kroppen. Barriärer suddas ut. Det finns inget uppe och nere. Det finns inget inne och ute. På en utandning försvinner jag med luften. Kroppen blir kvar. Jag blir en liten strimma luft, en del av ett stort universum. Flyger ut över träden. Som en del av ett skådespel betraktar jag min omgivning. Varje detalj blir övertydlig. Varje barr på varje gren på varje träd. De vajar i den kalla vinden. Jag rör mig ljudlöst och osynligt mellan trädtopparna. Kroppen är tung och stilla. En stunds kroppslig vila, en stunds själslig frihet. Efter 10 minuter kallas jag tillbaka.

Jag är tacksam. För dagen, för hjälpen, för kärleken.

Jag riktar min uppmärksamhet mot våningen där nere där min fina familj härjar runt. Hårdrocksglad fyraåring skrålar, mamma slamrar med tallrikar, Magnus vill ta en promenad. Det om något är ett gott tecken. Jag följer med. Såhär några veckor efter chocken i fjällen kan vi samtala om det.

Vi tar närmsta stigen ut i skogen, mot vattnet. Mot frihet och helhet. Vi pratar om livet, om nuet och dået. Vad hände där i fjällen egentligen? Magnus minne är lite suddigt. Stegen fortfarande lite vingliga. Men stundom kan vi le åt det, nästa skratta. Vi minns veckan med sådan värme. Konstigt hur kontrasterna kan spela upp tillvaron. Hur vi tillåter oss att filtrera. Kanske en överlevnadsstrategi. Kanske en skapandestrategi. För kunde vi då så kan vi nog igen. Bäst att planera lite kul saker till sommaren. Vad är väl lite vinglig balans mot kärlek och harmoni? Kanske det bär av till fjällen.

Tack till alla er som läser, bryr er, hör av er och visar omtanke. Ni gör så stor skillnad i vår värld!

Massa kärlek till er alla!